大根葉とベーコンとじゃこの炒め物

オランダBLT

超サッパリそうめん

ミニトマトのオープンサンド

きゅうりの中華風酢の物

梅干しとツナ缶の焼きめし

ゴーヤと牛肉の甘辛炒め

いちじくアイス

きゅうりと春雨のサラダ

生ハムいちじく

冬瓜とベーコンのみそ汁

いちじくタルト風

ミニトマトのロールサンド

桃ときゅうりのレモン和え

モロヘイヤのだし巻き卵

小松菜スムージー

小松菜のナムル

みかんサラダ

新しょうがのごま油和え

新しょうがのレンジで甘酢漬け