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ココわかレシピ
ビタミンA、鉄分、カルシウムにとんだ小松菜を使ったスムージーです。 とても飲みやすくグイグイいけちゃう栄養豊かなドリンクです。
小松菜は洗って軸、葉ともにざっくり切っておきます。
切った小松菜と、バナナ、水を全量、ミキサーかフードプロセッサに入れ、なめらかになるまで撹拌します。
グラスに注いで出来上りです。
バナナの甘さだけでは足りないなと思ったら、ちょっとはちみつとレモンの絞り汁をプラスしてみましょう。 ミントの葉を浮かせてもおしゃれです。
将軍の鷹狩りの際に献上され、そのときの地名から小松菜の名がつけられたと言われています。 価格が安価で...
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SEASONAL
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