ココカラ和歌山

たらのみぞれ煮

ものすごく簡単にできるのに、本格的な日本料理をイメージさせますね。
これができたら、料理が得意っていっても大丈夫ですよ!

たらのみぞれ煮
カロリー28kcal 調理時間20分
※エネルギーは1人分の値です。

調理時間

季節

材料

  • たら切り身 200g
  • 少々
  • 片栗粉 適宜
  • 揚げ油 適宜
  • 大根おろし 150g
  • ねぎ 5g

煮汁

  • だし汁 150ml
  • 砂糖 大さじ3/4
  • 酒・しょうゆ 各大さじ1

作り方

  1. 1

    たらは、骨をとり食べやすい大きさに切り、塩を振っておきます。

  2. 2

    たらの水気を拭いて、片栗粉を薄くまぶし180℃の油で揚げます。

  3. 3

    鍋にだし汁の材料をすべて入れ、煮立ったら2の揚げたたらを加え、ひと煮立ちさせて火を止めます。

  4. 4

    たらを煮汁とともに器に盛り、水気を絞った大根おろしをのせ、小口切りにしたねぎを振りかけて出来上りです。

ワンポイント

お酒のおともだったら、だし汁を作る際に鷹の爪を一本入れて、辛い目の煮汁がいいですよ。 たらをあわせる時には鷹の爪はとりのぞいてくださいね。

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