ココカラ和歌山

レタスのごま油和え

お酒の肴にもいいんですが、大量に作っておいておくと、あっという間になくなってしまう、お箸のすすむ一品ですよ!

レタスのごま油和え
カロリー72kcal 調理時間10分
※エネルギーは1人分の値です。

材料

  • レタス 4枚
  • もやし 100g
  • ひとつまみ(約1g弱)
  • ごま油 小さじ2

作り方

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、塩を振りかけ混ぜておきます。

  2. 2

    もやしはサッとゆでて、水気を切っておきます。

  3. 3

    塩をかけたレタスが、しんなりしてきたら水気を軽く絞ります。

  4. 4

    23をごま油と鶏ガラだしスープの素で和え、器に盛って出来上りです。

ワンポイント

小鉢としてお出しする時は、七味とうがらしや、柚胡椒などを混ぜ込んでもいいですね。 大人の味に大変身です!

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