ココカラ和歌山

キャベツとソーセージの酢炒め

春キャベツの柔らかなみずみずしさを、お酢のスッキリとしたさわやかさで味わっていただく一皿です。
写真のように、コッペパンにはさんでも、そのまま温かなザワークラウトとしてもおいしいですよ。

キャベツとソーセージの酢炒め
カロリー169kcal 調理時間25分
※エネルギーは1人分の値です。

材料

  • ウインナーソーセージ 4本
  • キャベツ 4枚
  • にんにく 1片
  • パセリ 少々
  • サラダ油 適宜
  • 塩こしょう 少々

A 調味料

  • 顆粒コンソメ 小さじ1/4
  • 大さじ1
  • 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ウインナーソーセージは斜め薄切り、キャベツは幅1cmに千切り、にんにくはスライスにして包丁の腹で軽くつぶしておきます。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、スライスしたにんにくを弱火で炒め、香りが出てきたらウインナーソーセージを加えます。

  3. 3

    焼き色がついたら、キャベツとAの調味料を加え、混ぜながら汁気が無くなるまで炒めます。

  4. 4

    塩こしょうで味を整え、器に盛りパセリを散らせて出来上がりです。

ワンポイント

ウインナーがないって時には、ドイツの家庭料理風に豚肉を使ってもおいしいです。 少し厚めにスライスした豚肉とキャベツは、冬に不足したビタミン類の補充にピッタリです。

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