ココカラ和歌山

お刺身盛り合わせ みかんドレッシング添え

市販のポン酢でいただくよりも、魚介の甘みが引きでるみかんドレッシングです。
甘み、旨味としょうゆの塩味がお酒の肴にも、ご飯のおかずにもピッタリですよ。

お刺身盛り合わせ みかんドレッシング添え
カロリー128kcal 調理時間20分
※エネルギーは1人分の値です。

種類

調理時間

季節

材料

  • イカ刺身 80g
  • 貝柱(生食用) 80g
  • 海藻サラダ(乾物) 5g

ドレッシング材料

  • みかんの搾り汁 1/4カップ
  • サラダ油 大さじ2/3
  • 大さじ2/3
  • 薄口しょうゆ 小さじ1

作り方

  1. 1

    海藻サラダは水につけて戻し、水気を切っておきます。

  2. 2

    ドレッシング材料をあわせ、みかんドレッシングを作っておきます。

  3. 3

    イカは、5〜6cm幅に輪切りにし、その上で繊維の方向にあわせて細切りにします。

  4. 4

    貝柱は1個を3枚にそぎ切りにします。

  5. 5

    器に海藻サラダをしき、お刺身を盛りつけて、みかんドレッシングを添えれば出来上がりです。

ワンポイント

今回は、イカと貝柱を使って、歯ごたえを楽しんでいただきましたが、タイや、ハマチなど白身のお魚でもおいしいですよ。 みかんドレッシングは、お鍋のときのつけ汁にも大活躍です。

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