ココカラ和歌山

鍋ぶたキャベツ

手が込んでるように見えて、けっこう簡単。お子様にも喜ばれる一品です。

鍋ぶたキャベツ
カロリー300kcal 調理時間40分
※エネルギーは1人分の値です。

材料

  • キャベツ 6、7枚
  • 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g
  • 梅干し 大2個
  • 1カップ
  • 大さじ2
  • ポン酢 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ2

作り方

  1. 1

    梅干しは種を取り、包丁でたたいて梅肉にしておく。

  2. 2

    鍋にキャベツの葉、梅肉を塗った豚肉を順に重ね敷きつめる。

  3. 3

    2の上から酒をふりかけ、ふたをして中火で煮、ふたから蒸気が出てきたら弱火にして10〜15分煮る。

  4. 4

    キャベツの芯が透明になったら火を止め、キャベツと豚肉を取り出す。

  5. 5

    鍋に残ったスープを火をかけ、ポン酢を加え、水溶き片栗粉で軽くとろみをつけ、4に回しがけたら完成。

ワンポイント

冬キャベツで作るときは、芯をそぎ落としましょう。そぎ落とした芯は、漬物や餃子のタネに使えます。

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