ココカラ和歌山

オランダBLT

食べたことのない食感のBLTホットドッグ。
オランダえんどうが新鮮です。

オランダBLT
カロリー249kcal 調理時間15分
※エネルギーは1人分の値です。

材料

  • ロールパン 4個
  • ベーコン 4枚
  • オランダえんどう 20枚
  • レタス 50g
  • トマト 1個
  • クリームチーズ 大さじ4
  • ケチャップ 適量
  • マスタード 適量

作り方

  1. 1

    ロールパンは縦半分に切り目を入れ、やわらかくしたクリームチーズを切り口に塗る。

  2. 2

    オランダえんどうは食べやすくするため、両端に上下から交互に切り目を入れておく。

  3. 3

    トマトは縦に半分に切ってから横に薄切りにする。ベーコンは、長さを半分に切りフライパンでカリカリに焼き、取り出す。続けて、オランダえんどうを入れて香ばしく焼く。

  4. 4

    ロールパンにレタスをはさみ、ベーコン、オランダえんどうを5枚並べてはさむ。ケチャップとマスタードをトッピングする。

ワンポイント

ベーコンが厚い目の時はあまりかりかりに焼きすぎないようにしましょう。

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