ココカラ和歌山

グリーンスープ

たまねぎ、じゃがいものコクと3種の豆の深い味が新鮮な味わいです。

グリーンスープ
カロリー139kcal 調理時間25分
※エネルギーは1人分の値です。

種類

調理時間

季節

材料

  • うすいえんどう 100g
  • さやいんげん 60g
  • きぬさや 30g
  • 玉ねぎ 約1/2個
  • じゃがいも 1個
  • 4カップ
  • 小さじ1
  • バター 大さじ2
  • こしょう 少々
  • ベイリーフ 1枚
  • 粉チーズ 大さじ4
  • バジル 適宜

作り方

  1. 1

    たまねぎはみじん切りにし、バターで透き通るまでいためる。

  2. 2

    じゃがいもは皮をむき、1cm角に切る。

  3. 3

    1に水をいれ、塩、ベイリーフ、じゃがいもをいれてやわらかくなるまで煮る。

  4. 4

    うすいえんどうは、さやから出しておく。さやいんげんは、1cm長さに切り、きぬさやは筋を取り1cm長さに切る。

  5. 5

    じゃがいもがやわらかく煮えたらうすいえんどう、さやいんげんをいれてサッと煮る。柔らかくなればきぬさやを入れて火が通れば出来上がり。

  6. 6

    器に盛り付け、粉チーズを散らし、バジル(あればでよい)をのせていただく。

ワンポイント

お子様には少しブイヨンを足すと濃厚さがでていいですよ。

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