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秋バテ対策にはジャパニーズスーパーフード『和歌山のたねなし柿』✨

2020年10月13日

 みなさんは”秋バテ”って聞いたことありますか?

 ”秋バテ”とは、「夏の間の冷房や冷たい物の取りすぎにより、自律神経が乱れているところに、秋の朝と昼と夜の寒暖差や、長雨などの低気圧に影響が加わって起きる症状」なのです💡

 まさに今の時期は涼しくなったと思ったら、また暑くなったりと気温に振り回されますよね~😦💦

 ”秋バテ”の主な症状には、食欲不振倦怠感睡眠不足肩こりなどがあります。

 こういった症状がある場合は「栄養(食生活)」「運動」「睡眠(休息)」の3つを見直してみましょう👆✨

 栄養の部分では1日3食規則正しく、またバランス取れた食事はもちろん、ジャパニーズスーパーフード「和歌山のたねなし柿」を取り入れることをオススメします😊❢

 「たねなし柿」は低分子の糖質を多く含んでいるので、吸収が早く、エネルギーになりやすいことから、秋バテの体を回復することが期待できると言われています(^^)!

 また、抗酸化物質であるビタミンA(β-カロテンをはじめとするカロテノイド類を含む)やビタミンC、ポリフェノールも摂取でき、酸化ストレスも緩和できるそうなんです💡

 体調に黄色信号が出る前に、ぜひ「和歌山のたねなし柿」を取り入れてみましょう😃🌟

HP「かき音ちゃん.com」では和歌山の柿についての楽しいコンテンツがいっぱい♪

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http://kakine-chan.com/

 

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